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本文目录

1. 豆汤饭升糖高吗
2. 豆汤饭正宗做法贵州
3. 成都豆汤的家常家常正宗做法

豆汤饭升糖高吗

升糖不快。

做法 ：

一：白豌豆洗净后放适量盐拌匀腌半小时以上

二：包白 、做法做法老姜均切片，窍门葱切碎

三 ：鸡脯肉切丝 ，豆汤豆汤鸡肉块飞水

四：捞出用热水冲净后放沸水炖锅中，饭的饭加入姜片 、家常家常花椒，做法做法用大火烧沸后改小火炖鸡肉软烂后捞出，窍门待汤烧沸后下豌豆

五：大火烧沸后改微火炖至豌豆软烂，放盐搅匀即可离火，凉后可放冰箱储存

六 ：吃时取适量烧沸，下肉丝 、包菜 ，待肉丝熟后盛入碗里，倒入热腾腾的新鲜米饭即可享用

豆汤饭正宗做法贵州

用料
：海鲜菇100克，菠菜50克，火腿肠10克 ，鸡蛋50克，耙豌豆50克，米饭300克，葱10克，鸡精10克

做法：1.首先准备好配菜:菠菜切碎，海鲜菇洗净分好
，火腿肠切条，姜切丝，葱切段，敲两个鸡蛋调散。

2.起锅  ，冷锅热油  ，放入调好的鸡蛋，煎至两面金黄 。

3.加入姜丝 ，火腿肠 ，海鲜菇继续翻炒。

4.加入适量的水，根据饭的比例加，我的1.5碗米饭，加了大半锅水 。

5.汤开了后，煮至乳白色，再加入米饭继续熬 ，水比较稠了，加入耙豌豆，菠菜熬2分钟；然后加入香葱，盐 ，鸡精 ，就可以起锅了。

成都豆汤的正宗做法

1 、材料：红豆100克 ，红糖2勺，红枣8颗，芋圆适量 。

2 、把红豆放入小盆里，加人三倍以上的水 。泡12个小时以上，一般吃完晚饭泡。第二天早上就可以用了
。

3、第二天 ，把泡红豆的水倒了
，另外接水熬红豆汤
。

4、把红豆倒入电压力锅中，水位是红豆的3倍 。

5、电压力锅订好时间。

6、时间到后，把红豆汤倒出，用中火把红糖熬化 ，同时下入红枣。红糖化后
，就可以了。

7、加入了芋圆 ，同时放冰箱里冷藏了两个小时 。

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